Moja nowa dietka: 1) Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek + pomidor + 2 plastry piersi wędzonej z indyka (łącznie 50g)+ zielona herbata 2) 2 śniadanie - serek wiejski 200g + jabłko 3) Obiad - filet z piersi z kurczaka 250g (od czasu do czasu smażony na oliwie z oliwek - głównie jednak gotowany)+ surówka 250g + zielona herbata 3) [...]
[...] miała przyjść @. Od 2 dni mam problem żeby wciągnąć spodnie. Uda jakieś napęczniałe. Staram się pić dużo wody może zejdzie #-P. Suplementy:3g Omega 3 Napoje:woda, zielona herbata, yerba mate Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbb1babb11eb4d6b9ab2912ffbad2f42.png Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2013-04-09 19:35:50 Zmieniony przez - Monia.W.B w [...]
to JustBe przyjezdzaj z tym piwem, bo herbata juz nie dziala hehe zimno mi jakos i w ogole, to chyba z tego niewyspania jedzenia tez nie chce mi sie robic:/ dobra nie bede smecic
[...] - jakby sie tu stado małp ***ało, ale szczerze mowiac nic lepszego nie jadlem) 80g poledwicy sopockiej - mega dobra i cena w porzadku kilka plastrow pomidora ciut musztardy kremskiej develey - POLECAM teraz pije sobie herbate z doslownie kropka soku malinowego, gdyz pobolewa mnie gardlo i mam ciarki i herbata lipton jest cholernie gorzka PZDR!
[...] granicę 10 kg :D Ja naprawdę nie znalazłam się to po to, żeby tracić czas i Wasz i swój... i na dziś... warzywa: kapusta, ogórki, pomidory, kiełki rzodkiewki płyny: kawa, herbata, woda suplementacja: omega 3 samopoczucie: nie jest źle dzisiejsza miska... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2da88fee0a5c415883530a75b8b1cdfe.png Zmieniony przez - [...]
[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f982322955f74711a68f48f0765cd7c3.png suple: omega3gold 2x3kaps warzywa: mix brokułowy, pomidor ogórek sałata i kalarepa płyny: kawa x2, herbata zielona z pigwą ( smakuje mi ), pokrzywa liście - ok, malina liście - dobre :D , herbatki owocowe torebkowe, woda, i na jutro 15.01.2013 WTOREK DT A by Obli [...]
[...] 20 min stretchingu :) jestem z siebie dumna bo dość porozciągana jestem ... 23.01.2013 CZWARTEK DT A by Obli + aeroby rozkład B 130 / T 75 / W 130 suple: o2 3x2 warzywa: pieczarki, mix paprykowy płyny: napar imbirowy, kawa, herbata zielona z pigwą , herbaty owocowe, woda miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d6a9a4daebf460591eccd05f5508c7f.png
23.03.2013 SOBOTA DNT suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b510e84b1cf44d5aa202b7d29374dd7.png z narciarskich planów nici - ot czasem plany mają to do [...]